건강생활실천지원금 12만원 신청 방법 대상자 포인트 사용처까지 정리

건강생활실천지원금 12만원 신청 방법 대상자 포인트 사용처까지 정리

건강생활실천지원금 제도란 무엇인가요?

최근 정부 지원 제도 중에서 실생활에 가장 체감이 큰 제도 중 하나가 바로 건강생활실천지원금 제도입니다.
이 제도는 국민건강보험공단이 운영하는 시범사업으로, 국민 스스로 건강한 생활습관을 유지하도록 유도하기 위해 마련되었습니다.

단순히 신청만 하면 끝나는 제도가 아니라, 걷기 실천이나 건강 관리 활동을 꾸준히 하면 포인트 형태의 지원금을 받을 수 있다는 점이 특징입니다.
특히 예방형 참여자의 경우 최대 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있어 ‘걷기만 해도 돈이 된다’는 말이 나올 정도로 관심이 높습니다.

건강생활실천지원금 대상자 조건 정리

건강생활실천지원금은 크게 예방형과 관리형 두 가지로 나뉩니다.
참여 대상과 적립 방식이 다르기 때문에 본인이 어디에 해당하는지 확인하는 것이 중요합니다.

먼저 예방형은 만 20세 이상 64세 이하 성인을 대상으로 하며, 최근 국가건강검진을 받은 사람 중 건강 위험 요인이 있는 경우 신청할 수 있습니다.
대표적으로 체질량지수(BMI)가 25 이상이거나, 혈압 또는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어난 경우 예방형 대상자로 분류됩니다.

관리형은 고혈압이나 당뇨병 진단을 받은 분들 중, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 참여 중인 분들이 해당됩니다.
의료기관에서 케어플랜을 수립하고 정기적으로 관리를 받는 조건을 충족해야 합니다.

예방형은 시범사업 지역에 거주해야 참여가 가능하며, 관리형은 지역 제한 없이 전국 단위로 운영되고 있다는 점도 참고하셔야 합니다.

건강생활실천지원금 포인트는 어떻게 쌓이나요?

이 제도의 가장 큰 장점은 일상 속 행동이 곧 혜택으로 이어진다는 점입니다.
억지로 운동을 하거나 복잡한 미션을 수행할 필요 없이, 비교적 쉬운 활동만으로도 포인트가 적립됩니다.

예방형 참여자는 사업 참여 신청만 해도 기본 포인트를 받을 수 있으며, 이후 하루 5천 보 이상 걷기를 달성하면 추가 포인트가 적립됩니다.
여기에 체중, 혈압, 혈당 등 건강 지표가 개선될 경우 보너스 포인트가 지급되기도 합니다.

관리형 참여자의 경우 케어플랜 수립, 정기 상담 참여, 자가 측정 실천, 걷기 활동 등을 통해 포인트가 쌓입니다.
이처럼 ‘얼마나 열심히 관리했는지’가 포인트로 환산되는 구조라고 보시면 이해하기 쉽습니다.

 

 

 

최대 얼마까지 받을 수 있을까요?

예방형 참여자는 2년간 최대 12만 포인트, 관리형 참여자는 1년 기준 최대 8만 포인트까지 적립이 가능합니다.
1포인트는 1원으로 계산되기 때문에, 실제로는 현금과 거의 같은 가치로 사용할 수 있습니다.

특히 포인트는 일정 금액 이상이 되면 바로 사용이 가능해, 장기간 쌓아두지 않아도 된다는 점이 장점입니다.

건강생활실천지원금 신청 방법 안내

신청 방법은 생각보다 간단합니다.
국민건강보험공단 홈페이지 또는 ‘The건강보험’ 모바일 앱을 통해 비대면으로 신청할 수 있습니다.

로그인 후 건강 관련 메뉴에서 건강생활실천지원금제 신청 항목을 선택하고, 개인정보 제공 동의와 간단한 설문을 완료하시면 됩니다.
걷기 실천을 위해 스마트폰 건강 앱이나 스마트워치와 연동 설정을 해두는 것도 중요합니다.

스마트폰 사용이 익숙하지 않은 분들은 국민건강보험공단 지사를 방문하거나, 우편·팩스를 통해 신청하는 방법도 가능합니다.

포인트 사용처는 어디인가요?

적립된 포인트는 실질적인 생활비 절감에 도움이 됩니다.
온라인 제휴 쇼핑몰에서 생필품이나 생활용품을 구매할 수 있고, 일부 참여자는 의료기관 진료비 결제에도 사용할 수 있습니다.

관리형 참여자의 경우 ‘착(chak)’ 앱을 통해 건강실천카드를 발급받아 의원급 의료기관에서 포인트 결제가 가능합니다.
다만 모든 병원에서 사용 가능한 것은 아니므로 사용 전 확인이 필요합니다.

참여 전 꼭 알아두셔야 할 점

건강생활실천지원금 제도는 시범사업이기 때문에 지역, 대상 조건, 운영 방식이 변경될 수 있습니다.
또한 대상자라고 해도 자동 참여가 되지 않으므로, 반드시 직접 신청하셔야 포인트 적립이 시작됩니다.

참여 후 일정 기간 활동이 없을 경우 포인트 적립이 중단될 수 있으니, 꾸준한 실천이 중요합니다.

마무리하며

건강생활실천지원금 제도는 단순한 복지 혜택을 넘어, 건강한 생활을 습관으로 만들 수 있도록 돕는 제도입니다.
걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트를 실제 생활에서 사용할 수 있다는 점에서 만족도가 높은 편입니다.

건강검진 결과 관리가 필요하다는 안내를 받으셨다면, 이번 기회에 건강생활실천지원금 대상 여부를 꼭 확인해 보시길 추천드립니다.
건강도 챙기고, 혜택도 놓치지 않는 선택이 될 수 있습니다.